博彩公司跌盘_关于宝宝便秘,哪些传言不可信!

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博彩公司跌盘_关于宝宝便秘,哪些传言不可信!

博彩公司跌盘,拉大便,是人生中很重要的一件事。研究宝宝的大便,更是爹妈义不容辞的责任:

哎呀,3天没拉了,便秘了吧?

心情紧张,居然还会造成宝宝便秘?

饮食、多动、按摩……治便秘的法宝都在这里。

拉不出屎,整个人都不舒服,宝宝更是会吃不好、睡不好、玩不好。今天,跟着科学家庭育儿(id:kexueyuer2012)一起,学几招改善宝宝便秘的技巧吧。

便秘:指粪便在直肠停留太久,导致大便干结、难以排出,且排便次数减少的情况。

从定义看出,便秘包括:①大便干、硬、结成球状或块状;②排便次数少了。所以:如果宝宝隔几天才排一次,但大便不干硬,反而质地软和,那就不是便秘。

婴幼儿特点:排便不规律

直肠里存积了一定量的大便,就会刺激肠壁末梢神经,信号传入神经中枢,我们的大脑一整合,就产生了“便意”。

宝宝肠道发育还不完善,所以经常出现一天排好几次/好几天才排一次的现象。总结:只要大便性状正常,宝宝无不适,就是正常的。

排便哭闹,分2种情况

①宝宝还不适应排便过程,有时在床上放个屁,宝宝都会吓哭,也就情有可原了;

②真正的便秘。

“攒肚”是怎么发生的?

几天不排便=“攒肚”?这么说不准确。

有些宝宝,在3个月大左右,肠道较之前成熟,消化吸收好,大便会由一天多次变成1~3天一次,甚至更久。这是生理现象。

判断依据仍然是:宝宝没有不适感,大便为糊状,并不干燥。与便秘造成的粪便坚硬,宝宝肛门疼痛,食欲减退,腹胀等难受症状可加以区分。

饮食

饮食成分不当、饮食习惯不规律,都可能引起便秘。加了辅食后,爱吃肉却不爱吃蔬菜的宝宝更易便秘。

相比较而言,人工喂养的宝宝更容易便秘,因为大便中含较多不能溶解的钙皂。

心理因素

宝宝的心理压力过大,或生活习惯经历突变后,也可能出现短时间的便秘。如突然与爸妈分离,或长途旅行途中,旧有的秩序被打破,排便规律也受影响。

疾病

婴幼儿出生不久,可能因先天性巨结肠、肠狭窄等疾病引起便秘,较少见。

排便习惯紊乱

有的宝宝,可能上幼儿园前一直没能养成定时排便的习惯,等去了幼儿园,因为处于集体中,不能随时排便,就会一次次延误导致便秘。

膳食纤维是个好东西

给宝宝多补充膳食纤维,从哪儿来呢?新鲜蔬菜,特别是大叶子蔬菜中,富含膳食纤维。

膳食纤维能刺激肠胃蠕动,让排便更顺畅;还能增加大便里的水分,让大便松软,更好排出。

养成定时排便的好习惯

多加引导,定时让宝宝排一会儿便,比如早上8点。习惯养成后,便秘的概率会降低很多。

试试腹部按摩

每餐饭后,宝爸妈可给宝宝做一会儿腹部按摩:以脐周为中心,顺时针按摩,力度适中即可。这样做可促进肠蠕动,利于排便。

多玩耍,多活动

运动不仅强身健体,还能让肠道也动起来,蠕动增多,排便自然顺利。

科学家庭育儿(id:kexueyuer2012)总结:绝大多数的便秘,与不良习惯有关。在日常生活里,正确的饮食+作息习惯,就能让宝宝最大程度地远离便秘!

一旦宝宝便秘了,先找原因,是饮食出问题了?还是作息、排便规律出问题了?找完原因再行处理。

开塞露、乳果糖,可以使用

①开塞露的主要成分是甘油/甘露醇,对人体无害,使用后可润滑肠道,帮助排便;

②乳果糖被吃掉后,几乎不被人体吸收,能直接到达结肠,起到固水、锁水的作用,让粪便软化,软软的大便就容易排出了。

所以,不要害怕使用它们。

当然了,这只是临时办法,不是长久之计。不少宝爸妈担心长期使用会有依赖性(除非宝爸妈视而不见地让宝宝一直便秘,一直大便很干),其实,只要大人着手改善宝宝的便秘,就不存在“依赖性”这么一说。

保证水的摄入量

水分不足,当然会造成大便干结,但不同月龄的宝宝,需水量不同:

①0~6月龄宝宝,母乳足够的情况下,不需补水;

②6~12月龄,每日需水量900ml,除了奶类、辅食内含水,还可以少量喝些水;

③1~3岁,每日需水量建议1300ml,奶、饮食、额外喝水的总和达标即可。当然,只要不影响生长,多喝水也没坏处。

多运动,也会改善便秘症状

传说中缓解便秘的食物

水果:推荐火龙果,有通便的功效;而香蕉其实并无明确的通便作用。不过,水果再好,都比不上前边提到的大叶绿色蔬菜。

蜂蜜:认为蜂蜜能治便秘,也许是个误会。因为蜂蜜中含果糖,能让某些果糖不耐受的人拉肚子。可并非人人都不耐受,正常人吃了蜂蜜,对便秘就没啥帮助了。

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